Diet(다이어트)를 위한 BMI(체질량 지수) 확인하기

사람이 살아가면서 건강을 위해서 필요할 때가 있습니다. Diet(다이어트)를 하는 목적은 여러 가지가 있겠지만 일단 사람이 너무 살을 찌우면 건강 특히 성인병 같은 것이 걸리게 쉽기 때문일 수도 있고 여러 가지 원인이 있을 수가 있습니다.

오늘은 이런 Diet(다이어트)을 하기 전에 필요한 BMI(체질량 지수)에 대해 알아보는 시간을 가져 보겠습니다. BMI(체질량 지수)라는 것은 body mass index의 약자로 사람의 비만도를 나타내는 지수로 체중과 키의 관례로 계산됩니다.

또 다른 말로는 Quetelet Index(퀘텔레 지수)라고도 부르기도 합니다. 계산 방법은 간단합니다.

자신의 몸무게와 키(m)를 알고 있으면 됩니다. 그렇게 공식으로 하면 BMI=체중/신장^2로 계산을 하시면 됩니다.

예를.....

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