아이허브- Sundown Naturals Calcium Magnesium Zinc(칼슘 마그네슘 및 아연)

오늘은 아이허브에서 구매를 한 Sundown Naturals Calcium Magnesium Zinc(칼슘 마그네슘 및 아연)에 대해 글을 적어보겠습니다. 마그네슘이라는 것은 우리 몸의 수백 가지 효소에 필수적인 작용을 하는 영양소 중 하나입니다.

예를 들어서 마그네슘이 우리 몸에서 하는 역할은 다음과 같습니다. 세포 분열, 성장을 위한 단백질 합성 혈압 안정, 혈관 저항, 뉴런과 혈류 사이의 전기적 맥박 안정 칼슘과 비타민 D처럼 건강한 뼈 형성 중요한 역할 세로토닌과 뇌신경전달물질을 배출하도록 하여 기분을 조절 즉 마그네슘 결핍을 하면 우울증이 발생할 수가 있습니다.

그리고 마그네슘은 칼슘이 몸에서 제대로 작용합니다. 즉 칼슘이 과잉 하면 마그네슘이 흡수를 막는 역할을 합니다.

즉 마그네슘과 칼슘은 .....

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