건강의 중요한 요소중 하나는 바로 수면입니다. 불면증은 잠이 들어도 도중에 자주 깨거나 잠들기 어려운 입면 장애를 뜻합니다. 충분한 잠을 자지 못하면 수면 부족 현상으로 낮 동안 피로감, 졸음, 의욕 상실 등..
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