맨발걷기의 효능 및 부작용에 대하여

맨발 걷기는 최근 몇 년 동안 도시의 발달로 인한 공원의 조성 등으로 자전거 타기와 함께 많은 사람들에게 인기를 얻었습니다. 맨발 걷기는 신체적 , 정신적으로 많은 이점을 준다고 합니다. 이번에는 맨발 걷기의 효능과 함께 주의해야 할 부분들에 대해서도 알아보도록 하겠습니다. 목차 1.맨발걷기란 무엇인가요? 2. 맨발 걷기의 효능 3. 맨 벌 걷기의 부작용 4. 맨발로 걷기에 대한 결론 1. 맨발 걷기란 무엇인가요? 맨발로 걷기라는 것은 신발을 신지 않고 땅을 밟는 행위를 일컫는 말입니다. 최근 들어 많은 사람들이 건강과 힐링을 위해서 맨발걷기를 실천하고 있다고 합니다. 신발을 신고 걷게 되면 발바닥의 면적에서 25%밖에 땅에 닿지않지만,맨발로 걷게 되면 발바닥 전체 면적의 52% 정도 닿아서 지압 및 혈..

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