마 마즙 효능 및 부작용 먹는방법에 대한 이야기

마는 예로부터 위벽을 보호하고 소화작용을 도와서 우리 인체에 매우 이롭다고 알려져 있는데요, 여기에 우리가 몇 가지 주의사항만 숙지한다면 더욱 건강하게 섭취할 수가 있습니다. 이번에는 마의 효능 및 부작용, 섭취방법 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 마는 무엇인가요? 2. 마의 효능은 무엇인가요? 3. 마의 부작용은 무엇인가요? 4. 마는 어떻게 먹어야 하나요? 5. 마의 보관방법은 어떻게 되나요? 1. 마는 무엇인가요? 마(산약)는 산에서 나는 약이라는 뜻으로 한방에서는 약재나 식용으로 쓰이는 건강에 좋은 덩굴식물입니다. 마는 여러 가지 효능이 있지만 특히 위장기능 강화 및 소화촉진에 도움을 주어 위 건강에 좋은 성분으로 알려져 있습니다. 실제로 동의보감 속 기록에 따르면 “허약한 몸을 보..

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