성인병 예방에 좋은 새싹보리 효능에 대해서 알고 가세요!

새싹보리는 영양소가 풍부한데 비해 열량과 당분이 낮아 성인병 예방에 효과적이라고 합니다. 하지만 이렇게 인기 있는 만큼 여러 가지 부작용 사례 또한 나오고 있다고 하는데요, 그래서 이번에는 새싹보리의 효능과 함께 주의사항 등에 대해서도 알아보려고 합니다. 새싹보리란 무엇인가요? 새싹보리는 보리 씨앗에서 싹을 틔운 뒤 10~20cm가량 자라난 어린잎을 말합니다. 즉, 우리가 알고 있는 보리의 어린잎인 거죠. 보리는 동의보감에서도 오곡지장 중 으뜸이라 기록되어 있을 만큼 영양성분이 풍부한데요, 특히 새싹보리는 다 자란 보리보다 100배 이상의 영양소를 함유하고 있다고 합니다. 또한, 열량과 당분이 낮아 다이어트나 비만을 예방하는데 도움이 된다고 하네요. 새싹보리의 효능은 어떤 것이 있나요? 새싹보리의 대표적..

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