사회불안장애 원인, 특징, 진단기준, 치료, 인지행동치료 까지 한눈에 확인하기

이번 포스트에서는 사회불안장애의 원인, 특징, 진단기준, 치료, 인지행동치료 까지 한눈에 확인해 보도록 하겠습니다. 증상을 앓고 계시거나 주변에 계시다면 이글이 도움이 되기를 바라겠습니다. 목차 -사회불안장애에 대하여 -사회 불안 장애란 무엇인가요? -사회 불안의 원인 -증상 인식하기 -어린이의 사회 불안 -사회 불안 극복하기 ---전문가의 도움 받기 ---노출 요법 연습하기 ---부정적인 생각에 도전하기 ---이완 기법 배우기 ---점진적으로 사교계 확장 -자신감 키우기 -글을 마치며 사회불안장애에 대하여 흔하지만 종종 오해를 받는 정신 건강 문제인 사회 불안 장애에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 사교적인 상황에서 불안감이나 긴장감을 느껴본 적이 있다면 여러분은 혼자가 아닙니다. 이 글에..

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