아침 운동을 이어 나가기 위해서는 규칙적인 생활을 유지할 수 있느냐 없느냐가 가장 큰 관건이다. 어제 하루, 늦은 야근과 회식으로 리듬이 깨지고 운동을 쉬었더니 오늘 아침에 러닝하는데 몸이 많이 무거워졌다..
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