지난번 포스팅으로 간헐적 단식에 대한 기본적인 내용을 다루어 봤습니다. 이번 포스팅에는 간헐적 단식에 어느 정도 익숙해지신 분들을 위해 간헐적 단식에 도움이 되는 식단과 운동방법에 대해서 알아보겠습니다..
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