변비는 만성 질환입니다. 단순히 불편한 느낌 정도가 아니라 역류성 식도염의 원인이 되기도 하며 심할 경우 사망의 원인이 되기도 합니다. 변비의 해결방법으로는 여러 가지가 있지만 그중 하나는 식이섬유를 섭..
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