대통령 선거일 일찍 투표하고 하루 시작~

어둠이 가시기 전에 일어나려고 한다. 수면 패턴이 엉망이 된 후 눈 떴을 때 날이 밝아있으면 기분이 더 엉망이 되기 때문이다. 너무 새벽도 싫지만 너무 밝은 것도 싫다. 요즘 내 루틴. 아침에 보일러를 켜서 바닥을 따뜻하게 한 뒤 침대 옆에 미리 펴놓은 요가 매트 위에에서 유튜브 려경 하타요가를 따라 하고 있다. 이전에 들었었던 이상적인 요가 수업 분위기와 비슷하고, 티칭 느낌이 편안해 하타요가의 호흡과 동작 어느 한 쪽에 치우치지 않고 집중할 수 있어서 왕초보 영상을 보고 연습하고 있다. 무릎 뒤 오금이 펴지지 않아 다리를 팽팽하게 펴지 못하지만 할 수 있는 만큼에서 조금만 더, 조금만 더 호흡하고 펴보려고 노력한다. 난..........

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