하루를 결정짓는 수면

안녕하세요 꾸나입니다. 하루 아침 올바르게 시작하고 싶다면 전 날 수면에서부터 준비를 해야 합니다. 잠은 다른 두 가치가 놓여있는 기반입니다. 잠이 줄어들면 다음날 운동할 가능성이 현저히 줄어들게 됩니다...

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