초간단 장수비법 알고 나면 120살까지 수명연장

생명 연장이 어떤 의미일까? 시름시름 앓으면서 오래 산다면.. 사는 동안이 고통의 시간이 될 것이지만 건강하게 내가 하고 싶은 것 하면서 장수할 수 있다면 더할 나위 없는 축복의 시간이 될 것이다 많은 의학 전문가들은 장수하기 위해서는 유전적인 영향이 크다고 하지만, 또한 개인적인 생활 습관이 중요하다고 얘기를 한다 식사는 소식하고 몸은 많이 움직이라 고 한다 장수하고 싶다면 건강에 미치는 치명적인 것을 알아야.. 초간단 장수 비법 1. 스트레스 해소 일상생활 속에서 받은 스트레스 지수가 높으면 몸에 염증 치수가 올라가기 때문에 여러 질환에 노출되기 쉬워서 2차적인 고통을 받게 된다 스트레스가 누적되지 않도록 휴식이 필요하며 이완을 위한 스트레칭과 명상 등으로 생활의 개선이 필요하다 매일 2~30분의 낮잠을 취하는 것은 수면 부족도 보충하며 뇌의 활력도 높이며 스트레스 해소에도 좋다 2. 게으름은 몸을 병들게 한다 생명은 움직임이다 에너지의 파동은 진동이고 끝없는 율동이다 게으름은 ...

원문링크 : 초간단 장수비법 알고 나면 120살까지 수명연장