즐기며 하는 다이어트 꿀팁 건강도 챙기고 늘씬한 몸매도 유지

이십 년 전만 해도 다이어트는 서양인들이나 하는 한국인에게는 불필요한 것이라고 생각할 때가 있었다 건강복원센터 내가 비만이라고? 그런데 이제는 우리나라에도 심각한 문제가 되고 있고 고민해야 될 정도로 너무 많아져 고도 비만의 원인이 물론 먹기 때문에 찌는 것은 맞다 그리고 먹는 량에 비해 움직이며 열량을 소모해야 되지만 대부분 운동이 부족한 경우가 많기 때문 일 것이다 이러한 문제들이 점점 우리 주변에서 흔히 발생하고 결코 남 얘기가 아닌 상태가 되었다 유아 비만은 세포 수가 많아지고 어른의 비만은 세포의 크기가 커진다 그래서 유아 비만은 어른이 되어도 세포수를 줄일 수 없기 때문에 체중을 줄이기가 쉽지 않다 세살비만 여든까지 간다 대부분의 많은 가정에서 하는 고민거리가 되어버린지 오래다 섭취량도 문제이지만 고칼로리 식품들이 다양하게 보급되고 있어 주부들의 장바구니를 채우고 있기 때문이다 특히 모든 음식에 당분을 함량이 높아지면서 입맛이 단맛에 길들여져 있어 나도 모르게 어느새 단맛...

원문링크 : 즐기며 하는 다이어트 꿀팁 건강도 챙기고 늘씬한 몸매도 유지