운동 동기부여 건강관리앱 '로디'

Hamman's EasyIT 함만이의 이지아이티 건강관리앱으로 운동 동기부여를 받아보자 매일 저녁, 일과를 마치고 7시쯤이 되면 언제나처럼 근처 북서울 꿈의 숲으로 산책 겸 1시간 동안 걷기 운동을 하러 다녀오고 갔다 와서는 1시간 정도 근력 운동을 했습니다. 운동을 2시간 정도 하고 돌아오면 몸도 개운해지고 건강해지는 기분이 드는 것도 좋았지만, 무엇보다 일과 중 떠올렸던 생각이나 아이디어 등이 정리되면서 정신건강에도 참 도움이 많이 된다 싶은 생각을 했었는데요. 그런데 말입니다. 그 생활 루틴을 버린 게 3년 전입니다. 딱, 코로뭐시기가 발생하고 운동 루틴이 딱 끊기더니, 3년간 무려 15kg 넘게 살이 쪘어요... 살과 함께 건강까지 안 좋아진 건 말할 것도 없고요. 아무래도 제가 프리랜서이다 보니 일주일에 한 번 잠깐 장 보러 갈 때 말고는 시국이 시국인지라 밖을 나갈 일이 안 생겨서 기초대사량이 확 줄어든 것이 문제 같더라고요. 하지만 다시 운동 루틴을 찾으려고 하니, 3년...

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