블랙푸드 검은콩은 어디에 좋을까!?

블랙푸드 검은콩은 어디에 좋을까!?오늘은 대표적인 블랙푸드인 검은콩에 대해알아보도록 하겠습니다! 검은콩은 먼저탈모에 굉장히 좋다고 잘 알려져 있습니다~뿐만 아니라 밭에서 나는 소고기라고도불릴 정도로 풍부한 단백질을 가지고 있습니다!그래서 노화 방지에 좋고 DHA 또한 풍부하기때문에 아이들의 두뇌 발달에도 좋은 영향을끼친다고 합니다~ 또한 식물성 에스트로겐이라불리는 이소플라본이 있어 피부결에도 좋다고합니다~ 또한 갱년기 여성들의 호로몬조절에도 좋다고 하니 자주 먹으면 좋겠습니다!또한 검은콩 안의 레시틴이라는 성분이 우리몸 속의 콜레스테롤을 낮춰주기 때문에각종 성인병 예방에도 좋..........

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