스쿼트머신 하나로 스쿼트와 싯업을?요즘 많은 분들께서 홈 트레이닝을 위한 운동 기구를 찾으십니다! 왜냐하면 요즘 시기가 시기인지라 외출을 하거나 사람들이 많이 모이는 헬스장을 가는 것이 꺼려지기 때문인데요! 그래서 집에서 간편하게 할 수 있는 운동기구를 추천드려봅니다! 이고진 스쿼트머신 1832으로 운동해보세요~3대 운동 중 하나인 스쿼트는 고관절 운동으로 정말 좋은 운동입니다! 사람은 약 70% 정도의 근육이 하체에 있는데 스쿼트가 하체 근육을 많이 사용하는 운동이라서 칼로리 소모량이 커 다이어트 하시는 분들에게는 필수적인 운동이죠ㅎㅎ 물론 웨이트하시는 분들에게도 필수적인 운동입니다!체력 증진, 혈액 순환, 기..........
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