허벅지살 빼는 운동 중 하나가 바로 스쿼트인데, 사실 자세 자체가 잡기 어려운 자세는 아니다. 문제는 지속하는게 힘들다는 것... 간단한 동작인데도 생각보다 힘이 많이 들고, 평소 운동을 안한 사람이면 30초..
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