키토제닉 다이어트는 인슐린의 분비가 활발할수록 체지방이 증가할 위험이 높아지는 것에 착안하여, 인슐린의 분비를 억제하는 방법인데요.키토제닉 다이어트는 탄수화물을 통제하여 축적된 포도당과 글리코겐을 모두 소모한 몸에서 체지방을 연소하여 발생하는 케톤을 주 에너지원으로 사용하게 되는 케토시스(Ketosis) 상태를 만들어, 지속적으로 체지방 감량을 이끌어냅니다.그런데 부작용 부분도 꼭 챙겨봐야 하는데요.(*전체 내용은 아래 링크를 참고하세요)...
키토제닉 다이어트 유의할 점과 부작용에 대한 요약내용입니다.
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