얼마나 자는 것이 건강에 좋을까? (feat 분할수면)

우리가 보통 수면에 대해 알고 있는 사실은 개인차는 있겠지만 적절한 수면 시간은 8시간으로 알려져 있다. 그런데 주위를 살펴보면 8시간을 지켜서 자는 사람들이 많지 않다. 어떤 사람들은 8시간보다 적게 자고..

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