토마토 효능 및 부작용

우리 주변에서 흔하게 찾을 수 있는 토마토가 우리 몸에 정말 좋다는 사실을 알고 계셨나요? 향기도 정말 좋고 색깔도 이쁜 토마토는 지금도 많은 전문가들이 건강 관련하여 끊임없이 연구하고 있다고 하네요. 오늘 우리가 이 토마토에 관심을 더 가져야 하는 이유는 무엇이고 왜 매일 같이 먹어야 되는지 알아보았습니다. 토마토 효능 토마토는 과거부터 인식에 변화가 있었습니다. 바로 자라는 모양과 기간이 길었고 열매가 탐스러워 많은 사람들이 화초로 사용하기도 했습니다. 그리고 야채냐 과일이냐에 대한 논란도 많았지요. 과일이라고 하지만 영양학적으로는 채소이기도 해서 그리 중요한 것은 아닙니다. 다만 얼마나 건강에 효능이 있는지만 잘 알면 되는 것이지요. 현대의 토마토는 전 세계에 5천 개 이상의 품종이 있으며 이중 한..

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