레몬 세척 후 제스트 만드는 법, 상큼한 껍질은 샐러드로 즙은 레몬물 만들기

스트레스 폭발에 입도 같이 터졌던 요즘입니다. 이러다 안되겠다 싶어 마트 배송 시키면서 레몬을 주문했어요 레몬 디톡스까지는 아니더라도 레몬물을 마셔야겠다 싶었거든요 레몬즙을 짜는 착즙기도 없어서 스퀴저나 착즙기도 같이 주문할까 하다 자주 안쓸거 같아서... 이리 저리 검색했더니 수저만으로도 간단히 착즙가능 전자렌지에 살짝 돌려서 수저로 눌러서 착즙해주세요 레몬을 잘 씻어서 전자렌지에 살짝 돌려서 착즙을 하면 훨씬 잘 짜진다고 하더라구요 전자렌지에 살짝 돌린 뒤 칼로 이등분하고 수저를 안에 넣고 꾹꾹 짰더니 착즙이 잘 되더라고요 레몬 1개를 착즙한 레몬즙은 생수 1L에 섞어서 마셔주었어요 레몬물이 식욕을 안정시키고, 비타민C가 세포를 보호하고 기운을 북돋는다고 해요 또한 소화를 돕고 체중감량 효과까지 있다고 해요. 하지만 레몬워터는 공복에는 주의하시는 게 좋아요 레몬 효능을 전부 섭취하려면 껍질까지 먹어야... 유튜브로 레몬물 효과를 이리저리 보다 보니까... 레몬즙만 먹지 말고 껍질...

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