[EP.10] 산본 한약다이어트 9주차 후기 -6.9kg 꽉 채운 두달

범이랑 2023.06.12~2023.06.18 산본 한약다이어트 9주차 후기 이번주부터 바뀐 것 한 가지! 원래 지금까지는 밥양이 260g (12숟가락)이었는데, 이번주부터는 200g (9숟가락)으로 조정하는 것! 나는 집에서 먹는 햇반이 210g이라 그정도는 먹었다! 이번주 술 3번 먹어서 확빠졌던거 원상복구 됨ㅠㅡㅠ (+ 다행히 지금은 제자리를 다시 돌아왔다!) ️ 술 3번 먹음 (한약은 1포씩 더 챙겨먹음) ️ 밥은 대략 210g 씩 먹음 ️ 일주일 중 딱 한 끼만 밥 안먹음 ️ 간식 안먹음 / 커피는 아메리카노만 먹음 9주차 총 -0.3kg 감량 9주차 1일 감량 누적 감량 57일차 -0.1kg -6.7kg 58일차 +0.1kg -6.6kg 59일차 +0.4kg -6.2kg 60일차 -0.8kg -7.0kg 61일차 +1.0kg -6.0kg 62일차 -0.3kg -6.3kg 63일차 -0.6kg -6.9kg 57일차 (2023.06.12 월요일) 1일 감량 -0.1kg ...

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