[모모팝] 사무실에 할 수 있는 목디스크 예방 스트레칭

모모꿀팁 [모모팝] 사무실에 할 수 있는 목디스크 예방 스트레칭 모모팝 2017. 11. 3. 12:50 이웃추가 본문 기타 기능 안녕하세요, 모모팝입니다 사무실에서 장시간 좋지 않은 자세로 일을 하다보면 목디스크에 걸릴 위험 부담이 크다는 것, 아시나요? 그래서 오늘은 목디스크 예방 스트레칭 방법을 가져왔어요 ''* [ 사무실 목디스크 예방 스트레칭 ] 1. 두 손을 포개어 이마에 올린 뒤 이마를 앞으로 내민다 2. 두 손을 뒷머리에 올린 뒤 뒷머리를 뒤로 민다 3. 한 쪽 팔을 반대편 옆머리에 올린 뒤 반대편으로 머리를 당긴다 근무 중 조금씩 짬을 내서 하시면 좋을 것 같네요 모든 직장인 여러분 화이팅입니다!...

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