고지혈증 극복기 1편! '내 몸 바로 알기'

안녕하세요, 남편입니다. 최근 건강검진 결과, 고지혈증 판정을 받고 충격을 받아 글을 쓰게 됩니다. 사실 몇 해 전부터 고지혈증 위험 신호를 받고 있었는데, 이번에는 나이가 들어 그런가 충격으로 다가왔습니다. 헬th를 꾸준히 하고는 있었는데, 유산소를 안해서 그런지.. 식습관이 잘못 됐는지... 큰 마음을 먹고 고지혈증 퇴치를 위한 결의를 다짐합니다. 이번 글은 그 첫 번째로 '내 몸 바로 알기' 시간! 최근 건강검진 결과를 정리하고 마음을 다잡는 시간을 가져 보도록 합니다. 최근 4년간 Inbody 및 지질검사 구분 2020 2021 2022 2023 단위 Inbody 　 　 　 　 　 체중 72.3 72.4 70.7 71.7 kg 골격근량 33.1 32.6 32.5 33.7 kg 체지방량 14 14.6 13.2 12.3 kg BMI 23.9 　 23.6 23.9 - 체지방률 19.4 20.2 18.7 17.2 - 지질검사 　 총콜레스테롤 213 (130~239.9) 219 (1~...

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