EMS운동 다이어트! 머슬킹휘트니스 중곡동 헬스장

안녕하세요~ 정찡찡입니다. 오늘은 중곡동 헬스장 머슬킹휘트니스에서 진행한 ems 운동 다이어트 체험 리뷰를 남겨볼까 해요! EMS운동 다이어트란? 전기 신호로 몸 근육의 수축과 이완을 유도하는 운동 방법이에요! 짧은 시간에 강한 운동 강도로 하기 때문에 시간이 없는 분들에게 딱인 운동! #중곡동헬스장 #EMS운동 #머슬킹휘트니스 #엑스바디 #군자역헬스장 #군자헬스장 EMS운동은 [ EMS(Electrical Muscle Stimulus) 트레이닝] 처음 해보는거였기에 설렘 설렘 했어요~ 20분 운동으로 6시간 운동 한 것과 같다니! 1초에 80회가량 100HZ 미만의 저주파가 근육 수축과 이완을 만들어서 가만히 있어도 근육이 운동을 하고 있는 상황에서 추가적으로 스쾃, 런지, 등 맨몸 운동을 시키는데 진짜 힘들어요~ 중곡역에 도착한 후 헬스장으로 가는 길은 중곡동 헬스장 머슬킹휘트니스까지 한 5~7분 정도 걸어야 나와요! 지하철 나가면 이렇게 멋진 포토존이 있으니 다들 인증 사진 찍...

원문링크 : EMS운동 다이어트! 머슬킹휘트니스 중곡동 헬스장