적게 먹어도 살이 안빠지는이유?

#적게먹어도살이안빠지는이유 #살빼기 사진/글 : 정찡찡 < 22년 10월~11월사진들중 > 다이어트하는 사람들이라면 한번쯤 생각해볼 주제인 적게 먹어도 살이 안빠지는 이유에 대해서! 찾아보도록 할게요! 저는 다이어트할때 pt를 엄청 격하게 타바타 식으로해서 살을 뺏다가 다시 1~2년사이에 돌아간 케이스인데 몸은 그래도 예전 이상한 몸뚱이로 바로 돌아가는건 아니고 운동을 해서 그런지 건강한 돼지가 되더라구요! 그래서 생각하고 있는 주제인데 이번 기회에 저도 적으면서 정보를 알아가려고 합니다! 적게먹고 운동해도 살이 안빠지는 진짜 이유는? 신진대사량 때문인데 적게 먹고 운동을 하게되면 체내대사량은 줄어들고 이로인해 체중감량이 천천히 되는 불상사를 나아요! 그래서 적게 먹더라도 신진대사량을 올려아하는데 신진대사량을 올리려면 규칙적인식사와 운동으로 늘릴수있어요! 자세하게 이야기 찾아보자면! - 수면부족 - 수분섭췹부족 - 근육부족 - 단백질부족 - 필요이상 운동 등의 이유가 있어요! 빠르게...

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