현미귀리곤약밥으로 만든 저탄수 곤약밥 식단

#건강한식단 #다이어트 #저탄수식단 햇반 현미귀리곤약밥 글 / 사진 : 정찡찡 ( 22.11.23일.운동후 저녁 식단구성 ) 안녕하세요~ 일상 운동 블로거 정찡찡입니다! 매번 다이어트 식단을 구성하는데 여간힘든일이 아니네요~ 그중 제일 고민이 탄수화물을 줄이는 일인데요! 흡수율이 높은편인 쌀을 잠시 제외하고 예전에 혼자 살때는 다이어트 할때 미니 밥솥으로흡수율이 낮은편인 현미, 곤약밥을 만들어서 냉장고에 두고 전자렌지에 돌려 먹었는데요! 이번에 결혼하고는 그냥 즉석밥으로 햇반 현미밥을 주문해서 먹고 있거든요! 다른 색다른걸 먹어볼까해서 소개해드리는 제품은!! 햇반 현미귀리 곤약밥 이예요!! 맛도 좋고 일단 즉석밥이라 너무 간편해요! 현미귀리 곤약밥 / 165kcal 150g / 곤약밥 현미,귀리,곤약이 들어 있어서 3가지 맛을 느낄수 있어요!! 귀리의 씹히는 맛이 아주 좋고! 곤약의 찰진 느낌이 쌀밥같은 식감이라 부드러워서 목넘김도 굿굿! 칼로리도 165kcal로 일반 현미밥보다 살...

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