등이랑 승모근 운동 위주로 공부

[ 오늘의 운동은 승모근 운동과 등 운동들 배우기! 23년 8월 23일 수요일 비가 엄청 오던 날 ] 요즘 매번 운동을 배우다 보면 배워도 배워도 운동은 끝이 없다는 생각이 많이 드는것 같다! 이번에는 쌤한테 승모근 운동도 처음 배웠는데 승모근이 생길까 봐 따로 아예 해본 적은 없었는데 중부 승모근은 키워주는 게 좋다고 해서 이번에는 슈러그로 도전해 보았다! 피티 가기 전에는 개인 운동으로 오늘 해야 할 운동들 정리해서 했다! 점심밥은 이렇게 든든하게 먹어줬는데 일하는 곳이 가까워서 집에 와서 밥 먹고 일하러 가는 편인데 진짜 가까운 곳에서 일하는 게 가장 행복한 것 같다 ㅋㅋ 돈도 절약되고! 치킨마크니라는 티 아시아 카레도 먹어봤는데 진짜 풍부한 맛이 너무 맛있었다 좀 짜긴 한데 밥이랑 먹으면 역시 굿굿 운동 기록 영상은 이렇게 기록해 보았는데 크게는 이렇게 영상을 합쳐서 찍어보았다! 원래는 덤벨을 들고 해야 하는데 벤치 자리도 꽉 차서 영상을 빨리 찍어서 기억을 해야 하는데 포인...

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