케피어 효능 및 성분 케피르 활용법

케피어 효능 및 성분 케피르 활용법 케피어는 세계적인 장수마을로 알려진 코카서스에서 유래한 것으로 알려져 있으며 러시아를 비롯한 동유럽의 대표적인 발효식품이기도 합니다. 케피어는 요거트와 비슷한 특성..

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