루꼴라 효능 및 성분 루꼴라 먹는 법

루꼴라 효능 및 성분 루꼴라 먹는 법 루꼴라는 아루굴라(Arugula)로 불리는 십자화과 채소중 하나로 치커리나 갓처럼 약간 쌉쌀하면서도 매콤한 맛과 부드러운 식감으로 샐러드나 쌈, 채소로 먹어도 좋지만 지중해..

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