공심채 효능 및 활성물질 먹는 법과 주의점

공심채 효능 및 활성물질 먹는 법과 주의점 공심채는 베트남 등의 동남아시아에서 즐겨 먹는 아열대 채소로 물을 좋아해서 물 시금치로 불리기도 하는데, 각종 비타민과 미네랄, 식이 섬유 등이 시금치에 비해서도..

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