오메가3의 DHA, EPA, ALA의 효능과 차이점

오메가-3는 콜레스테롤과 중성지방 수치를 조절하고 염증을 제거해 혈관을 보호하고 혈관 건강과 심장 부담을 덜어 주는 몸에 좋은 지방으로, 총콜레스테롤을 낮춰주고 몸에 좋은 콜레스테롤인 HDL (high density..

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