좌식 질환 의자병(sitting disease) 원인 및 증상과 예방법

의자병은 좌식 병이라고도 하는데 오래 앉아 생활하는 습관으로 나타나는 증상과 건강에 미치는 부정적인 영향을 설명할 때 쓰는 말입니다. 의자병은 임상적 진단은 아니지만, 장시간 앉아 있을 때, 순환계에 영향을 미칠 뿐만 아니라, 근육과 골격, 신경계에도 영향을 미치며, 움직이지 않고 30분만 앉아 있어도 혈액류가 감소하고 염증이 증가하는 것으로 알려져 있습니다. 의자병 증가 원인 및 증상 의자병은 우리 사회에서 점점 더 큰 쟁점이 되고 있으며 하루에 3시간 미만으로 활동하는 것으로 정의됩니다. 의자병은 직장 업무뿐만 아니라 TV를 보거나, 출퇴근, 모임 등의 모든 좌식 행동이 우리 시간의 대부분을 차지하면서 발생합니다. 온종일 앉아 있는 효과는 일과 후에 격렬한 운동을 하더라도 되돌릴 수 없을 뿐만 아니라..

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