세이지 효능 및 영양성분 활용법과 주의점

세이지는 지중해가 원산지로 알려진 박하과에 속하는 다년생 허브로 로즈마린산, 루테올린, 아피 게닌과 다양한 활성물질이 풍부하게 함유돼 있어 음식의 향미를 높이는데 효과적일 뿐만 아니라 건강에도 좋습니다. 세이지는 예로부터, 감염과 부기, 염증, 통증을 완화하고 스트레스 해소와 두뇌 건강에 도움이 되며, 소화를 쉽게 하고 설사를 억제하며 생리통과 갱년기 증상에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 세이지 영양성분과 효능 세이지에는 다양한 정유 성분과 투존, 로즈마린산, 장뇌, 타닌, 플라보노이드, 에스트로겐, 시네올 등이 풍부해, 활성산소와 염증을 낮추는 데 도움을 주어 심장병과 당뇨병, 우울증, 비만, 루푸스, 암과 같은 생명을 위협하는 다양한 질병을 예방하고 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 뿐만 아니..

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