리치 효능 및 활성 성분 먹는 법과 주의점

리치는 중국 남부가 원산지로 알려진 열대 및 아열대성 과일로, 올리고 놀, 플라보놀, 카테킨, 프로시아니딘과 같은 다양한 폴리페놀이 풍부해, 식용과 약용으로 널리 사용됐습니다. 특히 항산화 항염 효과가 뛰어나 심혈관 건강과 위궤양, 기침, 설사, 소화불량 치료에 도움이 될 수 있습니다. 이번 글에서는, 리치 효능 및 영양 성분 먹는 법과 주의점 등을 알아봅니다. 리치 활성 성분과 효능 리치에는 비타민 C가 풍부하게 함유돼 있어 면역력 향상에 효과적일 뿐만 아니라 콜라겐 생성을 돕는 루틴도 풍부해 피부 건강에 도움이 됩니다. 또한. 클로로겐산과 루테인 제아잔틴은 심혈관 건강에 도움을 주고 시력을 보호하며 여드름과 치질 치료에도 도움이 됩니다. 목차 리치 활성 성분과 효능 리치 활성 성분 리치 효능 6가지 ..

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