트립토판이 세로토닌과 멜라토닌 분비 유도

트립토판이 세로토닌과 멜라토닌 분비 유도 트립토판이 세로토닌뿐 아니라 수면을 유도하는 호르몬 멜라토닌의 분비까지도 유도 하는 것으로 알려지고 있습니다. 잠을 자도 피곤하고 잠을 잘 이루지 못하는 사람들..

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