달래효능 및 성분, 달래뿌리 먹는 법

달래효능 및 성분, 달래뿌리 먹는 법 대표적인 봄나물중 하나인 달래는 간장에 무치기만해도 좋습니다. 달래에는 비타민A, 비타민B1, 비타민C와 함께 인, 철, 칼슘과 칼륨이 풍부하게 함유되어 있습니다. 달래에..

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