잣의 효능, 어디까지 알고 계시나요?

잣의 효능 잣은 예로부터 불로장생의 식품, 신선의 식품이라고 알려져 있을 만큼 풍부한 영양과 깔끔한 식감 그리고 고소한 맛으로 많은 사람들에게 사랑받고 있는 견과류 중 하나입니다. 보통은 각종 요리의 고명으로 사용하지만, 죽을 끓여먹기도 합니다. 특히 철분 함량이 많은 잣은 수정과(아시다시피 수정과의 고명으로 많이 쓰이죠?)와의 궁합이 매우 좋은 식품입니다. 고소한 맛의 뒤에는 높은 열량이 있어 비만을 걱정하시는 분들의 경우 많이 드시면 썩 좋지는 않습니다. 효능으로는 피부 탄력 향상, 혈압 강하 등이 있습니다. 잣의 효능에 대하여 더 많이 알고 싶은 분들께서는 아래 링크를 이용하시면 잣의 무궁무진한 효능의 세계로 들어가실 수 있습니다. 잣의 효능이 궁금하세요? 풍부한 영양분의 보고, 잣 효능에 대해서 알아봅시다 잣 효능 잣의 정의 쉽게는 잣나무의 종자를 말합니다. 송자, 백자, 실백이라고도 합니다. 달걀형 또는 삼각형으로 생겼으며, 얇은 막으로 덮여 있습니다. 가을에 채취하며 식용...

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