멜킨 평벤치, 아령으로 집에서 간단하게 벤치프레스하는법

안녕하세요 네실입니다. 밖에 나가기가 어려운 요즘, 많은 분들이 홈트에 관심을 가지고 있다고 합니다. 저도 다가오는 겨울을 대비해서 최근에 홈트 장비를 이것 저것 준비하고 있는데요. 저 같은 경우 땀이 많은 체질이라 여름에는 운동하기가 너무 힘들고 그나마 땀이 덜 나는 겨울에 쉽게 지치지 않아서 운동하기 더 좋더라구요. 보아하니 코로나는 아직도 끝날 기미가 보이지 않고, 이왕 홈트에 투자하는거 제대로 한번 장비들을 갖춰보고자 이번 겨울에는 지금까지 준비했던 것보다 더 다채로운 장비들을 준비하고 있습니다. 오늘 제가 소개해드릴 홈트기구는 멜킨 평벤치입니다. 평벤치 어느 체육관에나 구비하고 있는 운동용 벤치입니다. 흔들리지 않고 안정적으로 앉아있거나 누워있을 수 있고 누웠을때는 팔이나 어깨의 가동범위에 영향을 주지 않아 자세를 바꿔가며 다양한 운동을 할 수 있는 벤치입니다. 아무해도 홈트를 하다보면 기구가 부족하기 때문에 짐에서 운동하는 것보다 여러모로 아쉬운 점이 많은데요. 가만히 생...

원문링크 : 멜킨 평벤치, 아령으로 집에서 간단하게 벤치프레스하는법