[다이어트 팁] 자신이 원하는 다이어트 목표 체중,기간 설정해서 1일 섭취 칼로리 구하기+(다이어트시 총 소비 칼로리,하루 소비 칼로리)


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다이어트를 할 때 대부분 막연하게 '6달동안 운동해서 살빼야지!' '3개월동안 식단조절하고......

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