테프 - 건강과 영양의 소중한 곡물

테프 - 건강과 영양의 소중한 곡물 테프(Teff)는 에티오피아와 에리트레아 등 동아프리카 지역에서 주로 재배되는 곡물로, 작은 알갱이 모양의 곡류로 분류됩니다. 이 작은 곡물은 영양가가 풍부하고 건강에 매우 유익한 식품으로 평가되며, 특히 글루텐 무료 식품으로서 인기를 얻고 있습니다. 테프의 특징과 영양 성분, 그리고 다양한 요리에 사용되는 방법에 대해 알아봅시다. <figure class="ad-wp" contenteditable="false" data-ke-type="revenue" data-ad-vendor="adsense" data-ad-id-pc="323225" data-ad-id-mobile="323..

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