5분만에 다이어트 에그마요 샌드위치 만들기

오늘은 지난 다이어트 피자빵만들기에 이어서 다이어트 에그마요 샌드위치를 5분만에 뚝딱 만드는 방법을 공유해요! 다이어트 피자빵 만드는 방법은 아래링크 참조해주세요 :-) 닭가슴살소세지로 다이어트 식단 피자빵 만들기(Feat.모든닭) 오늘은 저번 다이어트 에그타르트 만들기에 이어서 살안찌는 다이어트 식단 단백질 아주 가득한 소세지빵만... blog.naver.com 준 비 재 료 통밀식빵 2개 삶은계란 2개 저당 마요네즈 알룰로스 요거트 홀그레인 머스타드 저칼로리잼 소금/후추/파슬리(생략가능) 먼저 삶은 계란 2개를 부숴주세요! 주방에 따로 갈 수 있는 식기류가 있으면 그걸 사용해주시면 되는데 저는 숟가락으로 하다가 답답해서.. 이렇게 비닐장갑 끼고 손으로 부숴줬어요(?) 알룰로스 한 바퀴, 저당마요네즈 1바퀴, 둘러주시구요. 저는 마이노멀 마요네즈 쿠팡으로 주문해서 사용해봤어요. 홀그레인 반 스쿱(아빠숟가락 기준)과 후추, 소금 적당량 넣어주세요 골고루 섞어줍니다. 통밀식빵에 저칼로...

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