어릴적부터 종종 왼쪽 종아리 근육통이 자주 오는데요!만성 근육통인것 같아요.코로나에 활동량이 부쩍 줄다보니최근에는 근육이 비틀리거나 쥐가나는등근육통이 함께 줄었는데요!근데 이게 바람직한게 아니더라구요.이렇게 운동량이 줄어드니오히려 신체리듬도 깨지고척추건강도 안좋아지는등살도 찌고, 몸이 안좋아졌거든요.평소 꾸준한 운동은 필수인데,어느덧 나이가 이젠 멋진 몸을 위해서가 아니라건강을 위해서 꼭 챙겨야 하는 운동인데요..뉴스보니 열흘정도 후에 다시 운동 센터들이문을 열것 같아 다행이긴 한데도대체 날씨가 왜 이렇게 추워지는건지...ㅠ발레도 폴댄스도 필라테스도 어떤 운동이든 좋지만영하 10도이하의 강..........
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