기억력 향상에 도움되는 식재료, 음식

안녕하세요~~ 서재왕^^입니다. 오늘은 나이가 먹을수록 감퇴되는 기억력, 기억력 향상에 도움되는 식재료, 음식 등을 알아보려 합니다. 요즘 나이 들수록 기억해야 할 일을 자주 깜박해 고민인 경우가 많습니다. 이럴 때 기억력 향상에 도움을 주는 음식을 먹어보는 것도 좋은 방법이라 생각합니다. 기억력 향상에 도움이 되는 식재료 및 음식들에 대해서 알아보겠습니다. 아래 음식 들은 기억력 향상에 도움 되는 식재료, 음식입니다. 첫째. 당귀입니다. 산야에서 채취할 수 있는 대표적인 약용식물인 당귀는 인지수행능력과 기억력을 높여줄 뿐만 아니라, 치매를 유발하는 베타 아말로이드 성분을 억제하고, 활성산소를 제거합니다. 당귀는 특히 여성에게 좋아서 ‘여성용 인삼’이라는 별칭도 가지고 있는데, 에스트로겐 기능을 활성화해..

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