아침에 일찍 일어나는 법《인생을 두 배로 사는 아침형 인간》(3)

드디어 마지막 편입니다. 책에 좋은 내용이 워낙 많다 보니 3편까지 포스팅하게 되었네요..ㅎㅎ1편에서는 인간 본연의 시스템이었던 아침형 인간을 포기할 수밖에 없었던 배경에 대해 다뤘고 2편에서는 아침형 인간이 왜 좋은지에 대한 과학적인 이유를 살펴봤습니다. 마지막 3편에서는 실행전략 몇 가지를 뽑아서 간략하게 소개 드리도록 하겠습니다.방법들을 소개하기에 앞서 책에서는 자신이 소개하는 방법이 쉬운 방법이 아니고 효과적인 방법이라는 점을 강조합니다. 전자를 원하는 사람은 애초에 의지나 노력을 적게 기울이려는 것이 목적이고 후자를 원하는 사람은 같은 노력으로 더 많은 또는 더 확실한 효과를 보고자 하는 목적을 가..........

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