분노를 예방하는 방법

현대인은 '욱하는 시대'에 살고 있다. 우리나라 성인 10명 중 한 명이 분노조절장애라는 통계가 나와 있을 정도다. 건강보험심사평가원이 발표한 자료에 따르면 지난 2009년 3720명이었던 분노조절장애 환자 수는 해마다 꾸준히 늘고 있다. 2010년 4375명, 2012년 4937명, 2013년 4934명으로 5년 사이 1000명 이상이 증가했으며, 2015년 4월 대한정신건강의학회의 조사에 따르면 50%의 한국인이 분노조절 장애를 겪고 있다는 충격적인 보고도 있었다. 연일 매스컴에 보도되고 있는 사건 사고 중에 자신의 순간적인 분노와 화를 조절하지 못해 발생하는 경우가 많다. 사소한 말다툼, 끼어들기를 했다고 자동차 경적을 울렸다가 당하는..........

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