밸런스보드 효과 멜킨 서프형보드로 코어운동, 허벅지근육운동하기

허리가 자주 아프고 자세가 구부정하다면 근육운동도 중요하지만 코어를 키우는 코어운동도 중요한데요. 올라가기만 해도 코어운동과 허벅지근육운동이 되는 밸런스보드를 알고 계실까요? 저도 최근 멜킨의 밸런스보드를 통해 코어운동을 시작하고 있는데 좋은 제품이라 소개해보려고 합니다 ㅎㅎ 밸런스보드 효과 멜킨 서프형보드로 코어운동, 허벅지근육운동하기 저는 서프보드나 밸런스운동을 해보지 않아서 궁금하기도 했는데요. 홈트용품 1위 브랜드인 멜킨 제품이라 믿고 사용하고 있습니다 ㅎㅎ 멜킨의 밸런스보드 효과는 실제로 엄청난데요. 간단해 보이지만 중심을 잡으려고 코어를 계속 쓰다보니 몸의 밸런스가 많이 잡혀요 게다가 한쪽으로 쏠림을 방지하기 위해 허벅지 힘도 엄청나게 들어가면서 하체 허벅지운동도 정말 많이 됩니다 ㅎㅎ 또한 보드에 올라가있다보니 발목도 알게 모르게 신경쓰게되면서 균형감각도 상승하죠. 제품의 구성요소는 서프보드 본체와 롤러, 난이도조절나사, 설명서 그리고 추가구매 가능한 멜킨 TPE 요가매...