우장산역필라테스 통증완화

우장산역필라테스 통증완화 저는 남들처럼 다이어트가 주목적이 아니라 주기적으로 찾아오는 통증을 케어하기 위해서 필라테스를 하는 중이예요 일반 피티를 받는 것보다 이게 훨 낫겠다고 판단했거든요 그렇게 판단 후 했더니 벌써 세달이 다 지나가고 있어요 한 가지 운동을 이처럼 오래한 건 처음이예요 여러 가지 요소들이 작용했겠지만 제일 큰 건 허리 통증이 완화됐다는 겁니다 피티를 받으면서 막 몸에 무리를 주며 살을 빼는 것이 아니라 여기 있는 기구들을 활용해 전체적으로 근육을 이완 수축 시켜줘서 훨씬 아프지 않게 몸관리를 해나갈 수 있어요 한마디로 하고 나서도 몸 쑤시는 곳이 없다는 얘기예요 동작들도 워낙 다채로워서 기..........

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