오투부스터 꿀잠프로젝트 수면일기 8일차, 꿀잠 잔 하루

오투부스터 꿀잠프로젝트 수면일기 8일차 안녕하세요! 쌀리에요:) 오투부스터 꿀잠프로젝트 8일차 수면일기 시작합니다~ 2023년 7월 4일 수면일기 오랜만에 회사 점심 먹었어요! 메뉴 이름이 낙돈새였나.. 맛있고 든든했던 한 끼였어요! 요즘 간헐적 단식을 시작한 지 얼마 안 됐는데 아침을 건너뛰고 11~7시까지만 음식을 먹고, 나머지 시간엔 공복 상태를 유지하고 있어요! 며칠 안됐지만 속이 좀 편해진 느낌이라 좋더라고요! 퇴근하고 오니 남편이 돼지불고기를 해놨더라고요~! 양배추 쌈이랑 먹으니 정말 든든하고 건강한 저녁식사였어요. 간헐적 단식을 하며 저녁을 일찍 먹으니 뭔가 수면에도 도움이 되는 거 같아서 앞으로 꾸준히 해보려고요~! 블로그 하고 잠들기 전 잊지 말고 오투부스터 챙겨 먹기! 며칠 동안 꾸준히 챙겨 먹다 보니 이제 안 먹으면 허전한 오투부스터:) 나의 수면습관 체크리스트 7월 4일 수면습관 체크리스트 이번에 오랜만에 하나 빼고 다 체크했어요! 최소 7시간 수면하기가 목표였...

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